科技日报记者 张佳欣。快跑

哪项运动更容易损伤小腿胫骨？根据最近在预印服务器arxiv上发表的比爬一篇论文，加拿大和美国的坡更一个研究团队发现，在快速跑步时，容易胫骨骨折的损伤风险可能比上坡或下坡更大。

对跑步机上以不同速度和高度跑步的小腿人进行的一项研究发现，跑得越快，胫骨对小腿的快跑压力就越大。
图片来源：新科学家网站。比爬

跑步时，坡更双脚反复撞击地面的容易运动可能会导致胫骨夹板，甚至胫骨骨折。损伤研究人员知道，小腿当跑步者增加训练强度时，胫骨这些损伤往往会发生，快跑但目前还不清楚哪些方面最有可能导致这些损伤。

迈克尔·巴格利和加拿大卡尔加里大学的同事们做了一个实验来找出答案。他们让17名志愿者在跑步机上跑步，腿上戴着17种不同的反射笔。这些志愿者都不是跑步新手，实验前六个月没有人受伤。

他们每人以3种不同的速度和5种不同的倾斜完成了几次跑步或爬坡，研究人员同时测量了他们的脚撞击跑步机的力量，并使用运动捕捉技术记录了腿部运动。

为了确定跑步者的胫骨何时最紧张，应力性骨折的风险最大，研究人员将实验中的力、跑步加速度和速度数据与数学模型相结合，以确定肌肉如何拉动腿部骨骼。他们根据每个跑步者的特点(包括身高和体重)调整模型，使判断更加准确，并结合跑步者胫骨的计算机断层扫描（CT）数据。

研究人员发现，跑步速度对胫骨拉伤的影响最大。跑步机上坡或下坡与应力性骨折相关的应变无关。但很明显，当志愿者跑得更快时，这种联系会立即增加。

巴格利说，倾斜的变化可能没有明显的影响，因为人类的腿在进化过程中会适应不断变化的地形，而且很难适应胫骨在试图加速步伐时产生的应变。

范德比尔特大学的卡尔·泽利克说，在体育科学中，认为脚触地是腿骨受力的唯一决定性因素是一个很大的误解。研究中使用的模型正在填补关键知识空白，这可以让我们知道我们的骨骼在不同条件下跑步时实际发生了什么。